La meditazione attrae sempre più persone ma spesso non si comprende fino in fondo che cos’è!

In questo articolo ne esploriamo un po’ di storia tra Oriente ed Occidente.

Influenzano significativamente la nostra vita anche se non ce ne rendiamo conto, creano barriere invisibili che ci bloccano e ci trattengono. Solitamente sono collegati ad un passato anche lontano.

Tra gennaio ed aprile siamo davvero più stanchi, demotivati e stressati.
Vale la pena fare qualcosa per prendersi cura di sé stessi, partendo dalla respirazione.