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Oracolo di Delfi

MEDITAZIONE GRATUITA

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CORSI ED ATTIVITA’

COACHING INDIVIDUALE
Percorsi individuali personalizzati per lavorare sugli stati di agitazione, paure, irrisolti profondi e gestione dello stress.

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RESPIRO & MEDITAZIONE
Per migliorare la respirazione e la capacità di gestire lo stress e l’energia vitale.  

Corso di meditazione online
Domenica 22 Marzo

Corso di RESPIRO CIRCOLARE
il mercoledì ore 20.00 - dal 25 marzo a Treviso

INTENSIVO DI ILLUMINAZIONE
Chi sono io? 
L’intensivo è un ritiro di 4 giorni per rispondere alla domanda più importante della tua vita. A giugno 2026

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WELLBEING e GESTIONE DELLO STRESS
Gestire le tensioni sul posto di lavoro e con i colleghi non è questione di benessere, ma anche di sopravvivenza per l’azienda che vuole crescere e prosperare

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TECNICHE DI RESPIRAZIONE, CONSULENZA E FORMAZIONE PER L’EQUILIBRIO FISICO E MENTALE E LA CRESCITA DELL’ESSERE UMANO

Il respiro è il ponte per raggiungere una dimensione di armonia ed equilibrio di corpo, mente ed emozioni. La consapevolezza del respiro è un viaggio, un tuffo dentro sé stessi che fa emergere chi-sei-tu e fa crescere l’abilità di rimanere centrati e presenti e, quindi più pronti a risolvere problemi e prendere decisioni anche in situazioni di grande tensione e stress.

Partendo dallo studio dello yoga pranayama, della mindfullness e di tutte le tecniche di respirazione più moderne per gestire lo stress e regolare stati d’animo ed umore, è possibile apportare un cambiamento concreto nella propria vita partendo dalla nostra risorsa più ancestrale, il respiro.

Attraverso il respiro consapevole e il lavoro di crescita personale, ti aiuto a sciogliere le tensioni profonde, gestire lo stress quotidiano ed a ritrovare la tua energia e forza vita più autentica.

«Il respiro è l’ultimo rifugio ed è sempre lì per te»

Jon Kabat-Zinz
fondatore del programma per la riduzione dello stress basata sulla Mindfulness (MBSR).

Considerata un tempo come il patrimonio esclusivo dei grandi geni, oggi sappiamo che l'intuizione è una capacità universale, accessibile a tutti.

Nelle aziende moderne, tecniche come la visualizzazione, un tempo considerate estranee al contesto professionale, oggi sono di uso quotidiano. La capacità di prendere decisioni intuitivamente è fondamentale in un mondo complesso e stimolante, specialmente per figure come imprenditori e manager ed è la chiave per una strategia di successo.

L’intuizione agisce come un programma di navigazione interno, una sorta di mappa, in grado di orientare la nostra mente oltre i suoi stessi confini e pregiudizi proiettando l’essere umano su una dimensione completamente nuova della sua esperienza umana.

INTUIZIONE

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  • Stanchezza continua?

    I ritmi di lavoro attuali ed il post Covid ci ha abituati ad una sensazione di stanchezza fisica e mentale che sembra essere ormai parte della quotidianità.

    Eppure le cose non stanno così. Si può fare molto per sentirsi più energici con l’alimentazione, l’esercizio fisico, gli integratori, le docce fredde, i video motivazionali. ecc…

    Tutte queste cose funzionano, soprattutto se si in abbinamento il meccanismo naturale del corpo predisposto alla produzione di energia: RESPIRO.

  • Cambiamenti e Decisioni

    “Un albero non si sradica in un solo giorno” dice un vecchio detto popolare. Eppure il ritmo dei cambiamenti richiede spesso una capacità di adattamento e risposta tanto, troppo veloci.

    In situazioni come queste troppo spesso ci si blocca e si procastina la decisione o l’azione da fare.Si entra in una spirale di stress ed agitazione che impedisce di vedere la soluzione più adatta.

    Cambiare punto di vista e vedere la situazione con occhi lucidi e chiarezza è la soluzione.

  • Chiarezza e Visione

    Troppo spesso ritmi serrati impediscono di vedere le opportunità. Questo succede continuamente perché si è concentrati sulle emergenze. ovvero l’attenzione è proiettata sui problemi. Con il RESPIRO è possibile attivare risorse interiori, come l’intuizione.

    “Il talento è sopravvalutato” insegna Geoff Colvin, senior editor di Fortune. Quello che fa crescere è l’applicazione costante, ma prima ancora di questo serve capire con chiarezza e lucidità comprendere dove investire le proprie energie.

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COACHING DI GRUPPO ED INDIVIDUALE

  • Sono felice di avere incontrato Michela e il suo corso di respiro che mi hanno guidata in un percorso dentro di me dandomi mi una nuova consapevolezza e lucidità

    Sara R.

  • Sulla pratica/tecnica del Respiro Circolare potrei condividere molto ma...sintetizzo il tutto con una parola "bellezza"!! La bellezza di vivere ogni seduta condotti da Michela...sentirsi protetto ...quasi coccolato...sentire un'attenzione oserei dire materna.

    Roberto M.

  • Non ci sono parole per descrivere l'esperienza in sé (che consiglierei a tutti) ma, nel mio caso, i benefici sono stati sorprendenti: rilassamento, più energia nell'affrontare le fatiche della giornata, aumento delle prestazioni fisiche e sopratutto mentali.

    Beatrice V.

  • Credevo che alla fine del corso mi sarei portata a casa "una tecnica " ed invece mi sono ritrovata tra le mani una nuova e magica relazione: con il mio Respiro.

    Sara Z.

  • Con la tecnica del respiro circolare mi ha mostrato come intraprendere un viaggio interiore, e una crescita, con ineffabile semplicità.

    Marcello B.

  • Un’esperienza scioccante in senso molto positivo. Non è solo un modo per rilassarsi, ma per ricaricarsi di energia e di voglia di fare e di fare bene! E’ una tecnica anche di controllo dell’ansia

    Gianbattista A.