percorsi di coaching
SENTIRE la PROPRIA VITA e DIRIGERLA per ESPANDERLA
Ogni persona ha già dentro di sé tutte le risorse per vivere una vita piena, autentica e al centro del proprio mondo, capace di manifestare sé stessa e le proprie intuizioni.
Nei miei percorsi individuali ti accompagno a ricordare chi sei.
Come il tuo respiro vuole essere libero, così anche la tua anima vuole liberarsi da ciò che limita la sua espansione e risvegliare la sua forza profonda, autentica.
Nelle sedute individuali integro:
Respiro consapevole
Coaching intuitivo
Gestione dello stress
Oltre la stanchezza del quotidiano e la sensazione di non farcela.
Il coaching individuale ti aiuta a ritrovare il tuo ritmo
I percorsi individuali integrano tecniche di breathwork, mindfulness e rilascio emotivo per favorire il riequilibrio interiore e il superamento delle credenze.
Vivere nel DOMANI - paura
Ti perdi nell'ansia, nelle aspettative e
nella paura di ciò che non puoi controllare?
Alcune paure sono irrazionali, inspiegabili e sembrano non avere senso, eppure ci accompagnano. Quanta agitazione e stress ci mette la paura?
Anche quando motivata e realistica, la paura ci porta via la possibilità di essere davvero noi stessi, qui-ed-ora.
Vivere nello IERI - il senso di colpa
Ti senti nella trappola dei sensi di colpa
o nella nostalgia di ciò che non si può più cambiare?
Sentirsi mancanti o incompleti rispetto ad una situazione può essere un tormento e divenire un pensiero ossessivo. Quanto ci richiudiamo in noi stessi perché non sentiamo di meritare?
Non è possibile vivere serenamente con troppi conti in sospeso. Non guardare negli occhi una persona, non voler frequentare un determinato posto sono limiti debilitanti e dolorosi.
Solo il presente ci offre un luogo sicuro
dove ritrovare la nostra verità, un respiro alla volta.
Respirare è un mezzo per risvegliarsi e mantenere la piena attenzione, al fine di guardare con cura a lungo, in profondità, per vedere la natura di tutte le cose ed arrivare alla liberazione
Thich Nhat Hanh (1988)