Alza la tua vibrazione
con la meditazione
Sperimenta il potere dell’allineamento al
campo quantico di amore e gratitudine
attraverso la meditazione:
il primo passo per sperimentare
la realtà che desideri
21 e 22 febbraio 2026 | Mogliano V.to (TV)
RESPIRA IL WEEKEND
Il tuo ritiro antistress nel mese più difficile dell'anno
❌ Basta sentirsi esauste e sopraffatte ❌ Basta giornate senza un attimo per sé ❌ Basta portare lo stress anche nel weekend ✅ Ritrova energia, calma e chiarezza in due giorni ✅ Impara tecniche di respiro che puoi usare subito nella vita di tutti i giorni ✅ Rigenerati in una piccola comunità di persone come te
Per te una meditazione per alzare la tua vibrazione e proiettarti verso il cambiamento che cerchi da tanto: in fisica quantistica lo chiamano salto quantico.
La pratica della meditazione può divenire il primo passo per ripulire il campo dalle paure e dai sensi di colpa che rallentano la tua ricerca di cambiamento autentico.
Febbraio ti sta prosciugando?
Lo dicono le statistiche: febbraio è il mese con il più alto tasso di stress e affaticamento.
Le giornate sono ancora corte, gli impegni si accumulano, l'estate sembra lontana.
Forse ti riconosci in questo:
La sera sei esausta ma fatichi ad addormentarti
Ti porti il lavoro e le preoccupazioni anche nel fine settimana
Senti che ti serve una pausa VERA, non solo "staccare la spina" davanti alla TV o dal cellulare
Ho progettato questo weekend proprio per te
Due giorni per imparare a respirare... e a vivere meglio
Non è solo un corso.
È un'esperienza pratica che ti porterà a casa strumenti da usare ogni giorno.
Ho un dono per te!
Ti ho preparato una meditazione gratuita per iniziare già da ora il tuo percorso.
Ecco cosa faremo in questi 2 giorni:
✅ MINDFULNESS: IL RESPIRO CHE TI ANCORA AL PRESENTE Imparerai a usare il respiro come primo contatto con il presente. La mindfulness non è una teoria, è una pratica che inizia dal tuo respiro. Scoprirai come bastano 3 respiri consapevoli per ritrovare la calma in qualsiasi momento.
✅ INTUIZIONE: IL RESPIRO CHE APRE LA MENTE Attraverso tecniche di respiro specifiche (anja), imparerai inspiri ed espiri senza sforzo che liberano la mente e aprono la tua intuizione. Le risposte che cerchi sono dentro di te, il respiro ti aiuta a raggiungerle.
✅ RESPIRO CIRCOLARE: SCIOGLIERE TENSIONI E BLOCCHI Il corpo trattiene ogni emozione non espressa. Con il respiro circolare scioglierai le tensioni fisiche accumulati e libererai i blocchi emotivi che ti porti dietro. Il corpo ringrazia, la mente si alleggerisce.
✅ MEDITAZIONE GUIDATA: IL SILENZIO CHE RIGENERA Ogni giornata include meditazioni guidate pensate per portarti in uno stato di profondo rilassamento. Non serve esperienza: sarò io a condurti passo passo. Scoprirai che la meditazione non è "non pensare a niente", ma stare finalmente in pace con ciò che c'è.
✅ INTEGRAZIONE: PORTARE LA CONSAPEVOLEZZA NELLA VITA La vera sfida è mantenere ciò che impari anche quando torni alla routine. Ti insegnerò micro-pratiche di respiro e meditazione da inserire nella tua giornata: alla scrivania, in coda al supermercato, prima di dormire. Lo stress non sparirà, ma tu avrai gli strumenti per gestirlo.
Com'è un weekend con me?
Non è un corso frontale e noioso.
È un'esperienza viva, in gruppo, guidata con cura.
🧘 MATTINA Iniziamo con esercizi di respiro e meditazione per attivare l'energia e la presenza mentale. Yoga dolce per risvegliare il corpo. Prima della pausa pranzo ci sarà la seduta di respiro circolare per rilasciare le tensioni e la fatica.
🌿 POMERIGGIO Approfondiamo le tecniche, alternando pratica e momenti di condivisione. Il gruppo è piccolo (max 12 persone) perché ognuno riceva attenzione.
🌅 SERA (sabato) Per chi pernotta, la sera è libera per riposare, leggere, camminare nei dintorni o semplicemente stare in silenzio. La struttura offre un ambiente accogliente e riservato, seppur frugale.
🎑 DOMENICA Continueremo ad esplorare il respiro e la meditazione per migliorare la nostra presenza e la capacità di stare nel quotidiano, alzando la nostra energia e preparandoci a ritornare alla quotidianità rigenerati.
Ciao, sono Michela Primo
Sono Coach del Respiro e insegnante di Yoga Pranayama, Mindfulness e Meditazione e maestro di Intensivo di Illuminazione. Da anni accompagno persone come te a ritrovare calma, energia e chiarezza attraverso il respiro. Il mio approccio è pratico, concreto, senza misticismi inaccessibili. Credo che il benessere debba essere alla portata di tutti e integrarsi nella vita di tutti i giorni.
🌿 𝙍𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖. 𝙀 𝙧𝙞𝙩𝙧𝙤𝙫𝙖𝙩𝙞 𝙣𝙚𝙡 𝙩𝙪𝙤 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙤. 🌿